PORTES OUVERTES CNH
LE 6 JUIN A 14 HEURES
C’est l’occasion de venir découvrir l’Aviron ! Sport complet en pleine nature !
Pour s’inscrire et se renseigner – c59007@ffaviron.fr
OSEZ L’AVIRON
Activités
Tous les derniers événements ou activités, sorties, infos du club d’aviron d’Haubourdin.
Défi Les 24 heures pour Octobre Rose
Défi 24 heures (indoor) du 18 au 19 Octobre 2025. 21 Participant.es, 282 km, 24 heures. Evenement initié par la Fédération Française d’aviron et d’autres fédérations européennes ( les 27 000 km pour 27 pays), à cumulé sur le mois d’octobre. C’est avec force et courage, toujours de bonne humeur que rameuses et rameurs, sans jamais rechigner, ce sont relayés en équipe jour et nuit. Se relayer pour lutter, pour se dépasser, pour se soutenir, pour apporter le petit déjeuner, la soupe, des duvets… Pour marquer davantage l’événement, un stand a été monté pour informer sur la prévention, les traitements ou encore sur l’accompagnement des femmes dans la tourmente. Un moment sportif, solidaire, performatif pour mettre en avant nos corps en lutte. Tout ça dans la joie et le rire. On dit que rire 66 secondes trois fois par jour convoque la sérotonine suffisante pour tenir debout. Un peu comme le sport, quoi !
Journée Cohésion 2024
Ça visse, ça dévisse, ça frotte, ça ponce, ça fait des p’tits trous, ça peint, ça contourne, ça brosse et ça rebrosse, ça rince, ça compte, ça bombe et ça se termine évidemment en chanson : une folle équipe de bricoleuses et de bricoleurs pour cette journée de cohésion au CNH !
#rowing#lescopainsdabord#journeecohesion
Défi Octobre Rose 2024
Tee-shirts, casquettes, bandanas, caleçons et turbans : ça a ramé rose au CNH pour le défi d’octobre ! Les rameurs du Club qui se sont relayés sur un week-end ont généreusement contribué aux 36 636 km ramés par les membres de la Fédération !
#rowing #octobrerose #défirelevé
Journée Portes Ouvertes 2024
Ils ont le bras long et la chance des débutants : grand ciel bleu ce 28 septembre 2024 sur notre journée initiation 🙂 Au programme : appréhension des gestes sur rameur, premiers coups de pelle en individuel et sortie en yolette pour les plus intrépides ! Garez vos péniches et le relevez vos lignes de pêches ! Ils sont beaux, ils sont chauds, ils sont déjà sur l’eau !!
Rame & Bike **
Première édition : une yolette, un double et un skiff, des vélos et un véhicule dont on ne sait pas s’il est autorisé, des vues aériennes depuis les passerelles cyclistes, un pique-nique général, des chips et des oies, des transats sur la berge pour regarder glisser les bateaux – une journée heureuse 
** Rame and Bike : des bateaux et des vélos démarrent en même temps du ponton du Club à Haubourdin et se rejoignent à Don pour un pique-nique général. Une expérience à renouveler !
#rowimg#rameandbike#unclubheureux
Jardinage au Club
Lierre panaché, spirée arguta, miscanthus et gros pavés : journée jardinage pour ce 1er mai au Club ! 
Un travail d’équipe pour préparer le jardin pour les prochains rassemblements estivaux du Club.
Label Ecole Française d’Aviron 2024
La Fédération Française d’aviron nous a décerné pour l’année 2024 le label EFA (Ecole Française d’Aviron) 🙂 Ce label témoigne de la qualité d’accueil et de pédagogie dont bénéficient nos adhérents.
#EcoleFrançaisedAviron #initiationaviron #accueiletpédagogie
Carnaval au CNH
Les boas fluorescents de Flo, la bande à Mimi la diablesse, Reuze Papa en perruque bleue, l’enceinte sous les sièges à coulisses, le Salut à Co-Pinard en choeur, les yolettes qui chahutent, les plumes roses qui flottent près du ponton, et les crêpes dans le hangar: Haubourdin – Dunkerque en trois coups de rame ce week-end au CNH
Formation d’initiateurs
Nos rameurs continuent à se former pour que le Club compte toujours plus d’initiateurs.
Premier week-end du cursus consacré au matériel et à la technique.
Rolls-Royce sur l’eau
La Rolls-Royce du club était de sortie ! Un bateau Empacher, utilisé par de nombreux équipages dans les compétitions internationales, tels que les Championnats du Monde ou les Jeux Olympiques. Les coques des Empachers sont identifiables à leur couleur jaune pâle 
#rowimg#competition#empacher#laclasseadallas
Bonne année 2024 !
* Rétrospective 2023 *
Séance d’ergo au club
Le Club propose désormais des séances d’entrainement sur ergo tous les mercredis, à 16h30 et à 18h30. Sur réservation.
L’aviron permet de faire travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardio-vasculaire. L’ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s’entraîner et de mesurer rapidement ses progrès physiques, quel que soit le temps dehors 😉 Un moniteur de performance numérique permet d’évaluer de manière fiable la puissance développée et la distance virtuelle parcourue.
Journée cohésion
Ce samedi 18 novembre 2023, c’était “Journée cohésion” entre les différents membres du Club. Merci à ce super équipage qui a bossé sur les bateaux ! Des bateaux propres, éléments de securité vérifiés, fuite du zodiac identifiée, les bateaux du rack central mieux protégés… Un grand bravo aux 16 participants hyperactifs !
