Défi Les 24 heures pour Octobre Rose

Défi Les 24 heures pour Octobre Rose

Défi 24 heures (indoor) du 18 au 19 Octobre 2025. 21 Participant.es, 282 km, 24 heures. Evenement initié par la Fédération Française d’aviron et d’autres fédérations européennes ( les 27 000 km pour 27 pays), à cumulé sur le mois d’octobre. C’est avec force et courage, toujours de bonne humeur que rameuses et rameurs, sans jamais rechigner, ce sont relayés en équipe jour et nuit. Se relayer pour lutter, pour se dépasser, pour se soutenir, pour apporter le petit déjeuner, la soupe, des duvets… Pour marquer davantage l’événement, un stand a été monté pour informer sur la prévention, les traitements ou encore sur l’accompagnement des femmes dans la tourmente. Un moment sportif, solidaire, performatif pour mettre en avant nos corps en lutte. Tout ça dans la joie et le rire. On dit que rire 66 secondes trois fois par jour convoque la sérotonine suffisante pour tenir debout. Un peu comme le sport, quoi !

Journée Portes Ouvertes 2024

Ils ont le bras long et la chance des débutants : grand ciel bleu ce 28 septembre 2024 sur notre journée initiation 🙂 Au programme : appréhension des gestes sur rameur, premiers coups de pelle en individuel et sortie en yolette pour les plus intrépides ! Garez vos péniches et le relevez vos lignes de pêches ! Ils sont beaux, ils sont chauds, ils sont déjà sur l’eau !!

Rame & Bike **

Première édition : une yolette, un double et un skiff, des vélos et un véhicule dont on ne sait pas s’il est autorisé, des vues aériennes depuis les passerelles cyclistes, un pique-nique général, des chips et des oies, des transats sur la berge pour regarder glisser les bateaux – une journée heureuse ☀️

** Rame and Bike : des bateaux et des vélos démarrent en même temps du ponton du Club à Haubourdin et se rejoignent à Don pour un pique-nique général. Une expérience à renouveler !

#rowimg#rameandbike#unclubheureux

Séance d’ergo au club

Le Club propose désormais des séances d’entrainement sur ergo tous les mercredis, à 16h30 et à 18h30. Sur réservation.

L’aviron permet de faire travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardio-vasculaire. L’ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s’entraîner et de mesurer rapidement ses progrès physiques, quel que soit le temps dehors 😉 Un moniteur de performance numérique permet d’évaluer de manière fiable la puissance développée et la distance virtuelle parcourue.