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Lierre panaché, spirée arguta, miscanthus et gros pavés : journée jardinage pour ce 1er mai au Club !
Un travail d’équipe pour préparer le jardin pour les prochains rassemblements estivaux du Club.
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Lierre panaché, spirée arguta, miscanthus et gros pavés : journée jardinage pour ce 1er mai au Club !
Un travail d’équipe pour préparer le jardin pour les prochains rassemblements estivaux du Club.
Les boas fluorescents de Flo, la bande à Mimi la diablesse, Reuze Papa en perruque bleue, l’enceinte sous les sièges à coulisses, le Salut à Co-Pinard en choeur, les yolettes qui chahutent, les plumes roses qui flottent près du ponton, et les crêpes dans le hangar: Haubourdin – Dunkerque en trois coups de rame ce week-end au CNH
Nos rameurs continuent à se former pour que le Club compte toujours plus d’initiateurs.
Premier week-end du cursus consacré au matériel et à la technique.
La Rolls-Royce du club était de sortie ! Un bateau Empacher, utilisé par de nombreux équipages dans les compétitions internationales, tels que les Championnats du Monde ou les Jeux Olympiques. Les coques des Empachers sont identifiables à leur couleur jaune pâle
#rowimg#competition#empacher#laclasseadallas
Le Club propose désormais des séances d’entrainement sur ergo tous les mercredis, à 16h30 et à 18h30. Sur réservation.
L’aviron permet de faire travailler les principaux groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdominaux, fessiers) tout en sollicitant fortement le système cardio-vasculaire. L’ergomètre est donc un formidable outil permettant à tous de s’entraîner et de mesurer rapidement ses progrès physiques, quel que soit le temps dehors 😉 Un moniteur de performance numérique permet d’évaluer de manière fiable la puissance développée et la distance virtuelle parcourue.
Ce samedi 18 novembre 2023, c’était “Journée cohésion” entre les différents membres du Club. Merci à ce super équipage qui a bossé sur les bateaux ! Des bateaux propres, éléments de securité vérifiés, fuite du zodiac identifiée, les bateaux du rack central mieux protégés… Un grand bravo aux 16 participants hyperactifs !
Nous avions lancé, en début d’année, le trophée du randonneur pour motiver les rameurs du CNH a participer aux diverses randonnées proposées et organisées par le club d’Haubourdin. C’est Sandrine qui le remporte, devant Bruno et Luc après avoir participé à 8 randonnées et parcouru 249 km. Sandrine a gagné un beau tee-shirt du club. Voir le classement final:
Ce week-end, les randonnées “Deinze – Gand” et “descente de l’AA” venaient conclure les randonnées 2023 auxquelles ont participé les rameurs du CNH et qui avaient commencé par le grand prix d’aviron, aussi appelé “Les culs gelés”, en janvier dernier. Pour rappel, nous avons fait 7 randos classées “Randon’Aviron” par la FFA: Compiègne, Lyon, Vannes, Château-Thierry, Paris, Saumur et Gravelines, ainsi qu’une régate longue distance à Montceau et une randonnée en Belgique.
Cette année, nous aurons même l’Attestation des 1000km de Randon’Aviron décernée par la FFA, puisque le CNH a effectué exactement 1488 km.
Plus les jours passent, et plus la nuit tombe vite. Ayant besoin de lumière pour voir et être vu, nous allons donc bientôt devoir arrêter les séances d’aviron en plein air le mardi soir. Profitons en encore ce mardi, débutants ou expérimentés, comme certains ont pu le faire la semaine dernière:
Avec le beau temps qui règne maintenant sur le Nord et cette nouvelle envie de liberté, nous conduit à faire de nombreuses initiations d’aviron. Ce samedi, Gilbert du ponton et Jean-François dans le bateau moteur ont assuré quatre nouvelles initiations. 4 photos et une vidéo: