Toujours à la recherche d’améliorations dans le geste d’aviron, nous avons pendant cette sortie beaucoup travaillé les carrés. Cela finira, avec un peu de temps, par payer. Voici 4 vidéos:
C’est bien de faire des ronds dans l’eau, mais c’est mieux de faire de beaux carrés pour être efficace, c’est pourquoi François.Jr dicte quelques exercices. Voir les 4 vidéos: