Préparation culs gelés

La date du 22 janvier approchant, la préparation pour la course des culs gelés doit s’intensifier. Tous les moyens sont bons, ergomètre, course à pied ou rencontre avec des manchots ou des pingouins pour s’habituer à la température. Ce samedi 7 janvier à 14h, François assurera une séance spéciale pour exercices et conseils.

Rencontre glaciale avec un manchot
Faire de l’ergo en souriant