Retrouvez toute l’actualité du club d'aviron d'Haubourdin
Ce samedi, de 14h à 17h, le club ouvre ses portes et offre, à tous ceux qui aimeraient découvrir l’aviron, l’occasion de monter en bateau après quelques conseils avisés. Alors n’hésitez pas et venez au club d’Haubourdin situé 9 rue Léo Lagrange.
Ce lundi matin, le club sera ouvert aux rameurs aux heures habituelles du dimanche.
Pas d’aviron pour moi ce samedi, je me suis fait voler mes avirons. J’ai tout de même retrouvé les couleurs du club.
En hiver quand nous sommes 6, on se pose parfois la question de qui va partir en skiff. Voilà qui pourrait faciliter notre choix, un bateau pour 6 rameurs:
Une nouvelle vidéo de la FFA pour nous rappeler que les bras doivent rester en extension lors de la première phase de propulsion. Ne pas le faire, c’est ajouter une fatigue supplémentaire aux bras.
Malheureusement si comme habituellement le samedi était clément, ce dimanche fut lui aussi à son habitude pluvieux et venteux. Il faut connaître les mauvaises conditions pour apprécier les bonnes ensuite. Désolé pour Luc qui était en Lite Boat, mais qui a échappé à l’objectif de l’appareil photo.
Pour continuer dans le perfectionnement du geste d’aviron, voici une nouvelle vidéo de la FFA qui vous expliquera quand replacer son dos.:
La prise d’eau est un moment clef de l’aviron car phase délicate. C’est pourquoi la FFA a proposé une vidéo pour décortiquer les postures et gestes avant la prise d’eau. La vidéo:
Plan d’eau idéal pour pratiquer l’aviron et travailler sa technique.
Une vidéo où l’on peut voir les prises d’eau de chacun. Cela mérite un débrief pour corriger quelques petites imperfections mais la synchronisation est presque bonne:
Une nouvelle vidéo de la FFA pour nous informer des bons gestes à adopter afin d’optimiser le passage dans l’eau de ses avirons.
Une nouvelle vidéo de la FFA pour nous informer sur l’amplitude et les postures de référence. Même si notre club est constitué que de loisirs, une amélioration des gestes de chacun des rameurs apportera une efficacité plus importante et des plaisirs amplifiés avec un bateau qui glissera davantage.
